Tag 11 ☕️ Kaffee nur noch als Bulletproof Kaffee

Ich darf ab heute meinen Kaffee nur noch schwarz trinken.

Glücklicherweise brauche ich weder Zucker noch Milch – auch keine Soja-Milch.

Vor einigen Tagen habe ich bereits über mein Bulletproof Coffee geschrieben. Dabei bleibt es erstmal, um weiterhin mein Fettstoffwechsel anzukurbeln. 

Sonst hab ich heute nichts weiter auf dem  Plan gehabt, außer die letzte Einheit Physiotherapie wegen meiner Wade. 


Workout

Tag 10 – Workout of the Day „Tyrann“

Workout Tyrant

Der Name war definitiv Programm. Nach 3 Runden habe ich mir gedacht, wieso mache ich den ganzen Mist eigentlich. Nach einer weiteren Runde d

Workout

Photo By: osseousCC BY 2.0

achte ich ans aufhören und eine weitere Runde später war ich fertig. Im wahrsten Sinne des Worte. Seit langem hatte ich wieder ein gutes Körpergefühl und hatte meine Verletzung schon fast vergessen. Ich bin also wieder FIT !  Weiterlesen