Apfel-Birnen-Gurken-Smoothie

Apfel-Birnen-Gurken-Smoothie mit Ingwer

Äpfel und Birnen und auch Gurke und Ingwer gibt’s normalerweise das ganze Jahr über.
Wir haben auch immer Äpfel und Gurke im Kühlschrank. Diese Früchte und das Gemüse bilden die Grundlage vieler Smoothies bei uns

Apfel-Birnen-Gurken-Smoothie Rezept:

  • 120 g Feldsalat
  • 1 Apfel
  • 1 Birne
  • 1/2 Gurke
  • 1/2 Zitrone
  • 1 fingernagelgroßes Stück Ingwer
  • 250 ml Wasser
    Ergibt 1 Liter = 2 Portion für 2 Tage.

Obst abwaschen und entkernen, die Gurke schälen mit der ebenfalls geschälten Zitrone und dem geschältem Ingwer in den Mixer geben. Flüssigkeit dazu und mixen.

Fertig ist der Apfel-Birnen-Gurken-Smoothie !